Psychoterapia
Dla młodzieży od 15. roku życia i osób dorosłych.
Psychoterapia to bezpieczna i profesjonalna forma wsparcia dla osób, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami, problemami w relacjach lub po prostu czują, że potrzebują lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
To przestrzeń, w której można zatrzymać się, przyjrzeć temu, co obecnie dzieje się w życiu, oraz wspólnie poszukać sposobów na lepsze radzenie sobie z trudnościami.
Psychoterapia może być pomocna m.in. w przypadku:
- trudności w radzeniu sobie z emocjami,
- przewlekłego stresu i napięcia,
- obniżonego nastroju,
- kryzysów życiowych i ważnych zmian,
- poczucia przeciążenia, zagubienia lub bezradności,
- trudności z poczuciem własnej wartości,
- powtarzających się schematów w relacjach i funkcjonowaniu,
- potrzeby lepszego poznania siebie i wprowadzenia zmian w swoim życiu.
Nie trzeba czekać, aż problem stanie się poważny.
Czasem już samo poczucie, że „nie radzę sobie tak, jak kiedyś”
albo „chcę coś zmienić, ale nie wiem jak”, może być wystarczającym powodem, żeby sięgnąć po profesjonalne wsparcie.
Pierwsze spotkanie
Pierwsze spotkanie pozwala poznać potrzeby i trudności danej osoby oraz wspólnie określić, jaka forma dalszej pracy będzie najbardziej odpowiednia.
Monika Polak-Lokai
Nazywam się Monika Polak-Lokai – jestem nie tylko psychoterapeutką, ale przede wszystkim człowiekiem z sercem na dłoni.
Jeśli czujesz się zagubiony, przytłoczony lub nie radzisz sobie z problemami, napisz lub zadzwoń do mnie.
PAMIĘTAJ: Twoje zdrowie psychiczne i jakość życia są najważniejsze. Nie bój się prosić o pomoc, jeśli jej potrzebujesz, bo Twoje życie jest darem, a każdy problem można przepracować i postarać się znaleźć rozwiązanie.
Przeczytaj proszę parę słów o mnie – być może jestem tym specjalistą, którego właśnie potrzebujesz:
Z wykształcenia jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień, psychoterapeutą pracującym w nurcie integratywnym. Jestem w trakcie certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym. Uczestniczę w szkoleniu prowadzonym przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii we Wrocławiu. Ukończyłam studia z pedagogiki resocjalizacyjnej z interwencją kryzysową na Akademii Ignatianum w Krakowie, oraz szkolenia dotyczące uzależnień behawioralnych i szkolenie w zakresie psychoterapii grupowej.
Jestem trenerem ART – jest to trening zastępowania agresji na którym uczestnicy mogą nabyć umiejętności pomocne w kontrolowaniu złości, umiejętnościach społecznych i wnioskowaniu moralnym.
W skrócie: Jestem terapeutą uzależnień, oraz psychoterapeutą pracującym z młodzieżą i osobami dorosłymi.
Pasja do pracy z ludźmi zrodziła się, kiedy uczęszczałam na wolontariat niosący pomoc dzieciom ulicy w Polsce. Obraz ludzkiego cierpienia ukrytego w murach brudnego osiedla popchnął mnie do zdobywania wiedzy i doświadczenia, przez które będę mogła pomóc drugiemu człowiekowi w odkrywaniu jego godności i szacunku do samego siebie.